A Escola de Natação da S.F. Gualdim Pais inicia a sua atividade no ano letivo 2012/2013 através de protocolo para desenvolvimento de programas de atividade física com o Município de Tomar.
Em 2017 integra o Programa da Federação Portuguesa de Natação “Portugal a Nadar” com certificação de qualidade que evoluiu do Nível 1 (Bronze) até à Excelência no ano letivo 2021/2022.
- Natação para bebés
Atividade que potencia o desenvolvimento da criança, através de tarefas lúdicas, usando metodologias e estratégias especificas que promovem não só a adaptação ao meio aquático como o desenvolvimento motor, cognitivo e social.
- Adaptação ao meio aquático (3-4anos)
- Aprendizagem das técnicas de nado para crianças e adultos
- Nível 1 – Adaptação ao meio aquático (+5 anos)
- Nível 2 – Aprendizagem
- Nível 3 – Aprendizagem II
- Nível 4 e Pré-Competição
- Manutenção
Atividade que desenvolve todas as competências aquáticas, desde a adaptação até ao aperfeiçoamento e otimização das quatro técnicas de nado preparando os nossos alunos para os desafios em meio aquático.
Além destas vertentes é proporcionado ao utente mais algumas atividades aquáticas:
- Hidroginástica
Atividades de grupo para adultos, com recurso à música e à resistência natural da água e a material auxiliar, com a capacidade de estimular o bem-estar físico e o psicológico de uma forma divertida, eficaz e relaxante.
- Hidroterapia
Atividades que utilizando as propriedades físicas da água (impulsão, pressão e resistência) e os seus benefícios, visam aumentar a funcionalidade do utente com patologia do foro ortopédico, neurológico, reumatológico e/ou cardiológico/respiratório e consequentemente, melhorar a qualidade da sua vida.
- Competição:
Cadetes
Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores
Masters
Como funciona:
- Preencha o formulário
- Agende a sua sessão
- Junte-se a uma turma
- Divirta-se!
